STOVĖSENOS: Heisoku Dachi,
Heiko Dachi,
Ushihachi ji Dachi.
RANKŲ TECHNIKA: Shuto Sakotsu Uchi,
Shuto Sakotsu Uchi Komi,
Shuto Yoko,
Ganmen Uchi,
Shuto Hizo Uchi,
Shuto Jodan Uchi Uchi.
GYNYBA: Shuto Uchi Uke Jodan
Shuto Jodan Uke,
Shuto Gedan Uchi Uke,
Shuto Chudan Soto Uke,
Mae Shuto Mawashi Uke,
Shuto Mae Gedan Barai.
KOJŲ TECHNIKA: Yoko Geri Jodan,
Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku,
Ushiro Geri Jodan.
KATA: Sanchin no.
KUMITE: Ji yu Kumite su 15 priešininkų.
TEORIJA: Ibuki anatominis veikimas.
FIZINIS PASIRUOŠIMAS: 7 min.Mawashi Geri Gedan Fudo Dachi,
7 min. Mawashi Geri — Yoko Geri — Ushiro Geri
Ji yu Kamae keičiant.
45 atsispaudimai
70 pritūpimų.

Informacija ruošiama…